Manzanas: del paraíso a nuestra dieta diaria

¿Sabías que una tentadora manzana puede ayudarte a prevenir el cáncer y enfermedades cardiovasculares? Sí, así es.
Si consumís 1 a 3 manzanas al día podés reducir grasas y bajar tu nivel de colesterol. Los fenoles, la fibra y la vitamina C de una manzanita tienen poder antioxidante. Inclusive tiene potasio que ayuda al corazón.
El consumo de esta fruta también contribuye a prevenir enfermedades respiratorias como el asma.