5 razones para tomar helado

Estás de dieta y decís: "Helado, ¡ni pensarlo!". Mejor pensalo dos veces. La verdad es que este refrescante postre no es tan perjudicial como nos hicieron pensar. He aquí algunas razones para consumirlo sin culpas:
1- Vitaminas: los helados son una rica fuente de vitaminas A y D.
2- Hipertensión: tiene minerales, por lo que es bueno para controlarla.
3- Regulador: ayuda a quemar grasas, gracias a que contiene vitamina B2.
4- Bajas calorías: 150 kcal. es la media de un helado cremoso.
5- Calcio: este componente indispensable para el organismo también esta presente.
¡Ves! No te quedes con ganas.