8.1.09

Año nuevo, curvas nuevas

Ya pasó una semana desde el año nuevo. Seguramente habrás hecho todos los trucos para la buena suerte. A ver, usaste ropa interior rosada para atraer el amor, sacaste a pasear la maleta por tu calle para viajar sí o sí, comiste las uvas, hiciste ejercicios de meditación y proyección para que se cumplan tus deseos mes a mes, etcétera, etcétera, etcétera. Y seguro que hasta tenés agenda nueva.
Pues bien, empezá a anotar en la agenda algunos trucos para cuidar tu cuerpo. Si bien podés estar 0 km en el plano emocional, esa cinturita no se mantiene con oración.
Aquí van las 7 normas 2009 para estar en forma:
* Agua, mucha agua, siempre.
* No cenes directamente antes de ir a la cama, mejor ayuda a tu cuerpo a quemar algo de energía antes de dormir.
* Abusá de las frutas y verduras.
* Evitá la comida picante y muy condimentada.
* Bajá el nivel de grasas en tus comidas (nada de super combos fritos)
* Si no tenés tiempo para ir al gym, acostumbrate a caminar por ejemplo, podés elegir un camino más largo para llegar a la ofi.
* Tampoco te mates haciendo dieta y muriéndote de hambre, acordate que el efecto rebote es peor.
Y por sobre todas las cosas, sé feliz (la verdad que también ayuda jeje)